Altitude Camp
¿ESTÁS BUSCANDO UN LUGAR DONDE PROGRAMAR UNAS VACACIONES O CAMPAMENTOS DE ENTRENAMIENTO EN ALTURA Y LLEVARTE LA MEJOR EXPERIENCIA?
Ahora podrás programar tus vacaciones, periodo de entrenamiento o escapada de fin de semana junto a nosotros en Andorra.
¿Qué beneficios tiene un programa de entrenamiento en altura?
Eleva la capacidad de generar glóbulos rojos entre un 10-20%.
Mejora la capacidad de transporte de oxígeno en sangre.
Reduce el índice de tolerancia a la fatiga
Mejora la recuperación de los umbrales aeróbicos y anaeróbicos.
Aun así, si no se individualiza el programa de entrenamiento existe el riesgo de una mala adaptación y de generar sobre entrenamiento.
Training Camp en altura
- Destinado a ciclistas, triatletas, atletas, deportistas que quieran beneficiarse de las adaptaciones de un programa de entrenamiento en altura.
- Lugar : Andorra ( >1800m)
- Estancias de más de una semana
- Servicio integral
- Analíticas ( pre y post programa de entrenamiento)
- Asesoramiento de entrenamiento y nutricional
- Guía de rutas y acompañamiento
- Entrenamiento en piscina / gimnasio ( indoor)
- Masaje deportivo, fisioterapia y osteopatía a domicilio
VACACIONEs
- Destinado a familias o deportistas que deseen disfrutar de unas vacaciones enfocadas en el deporte, descanso y bienestar en un entorno idílico.
- Lugar : Andorra >1800m
- Estancias de más de una semana
- Programa de entrenamiento y nutrición personalizado
- Actividades programadas para los pequeños de la casa
- Talleres – campamentos de cocina saludable.
- Retos de familia para fomentar el ejercicio físico, la alimentación saludable y el bienestar
- Talleres, charlas o sesiones individuales.
- Cocina saludable
- Nutrición deportiva
- Estilo de vida saludable
- Alquiler de bicicletas: BTT, carretera, eléctrica.
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Cuéntanos en que fechas te gustaría hacer tu viaje y qué estás buscando: training camp, vacaciones o escapada de fin de semana.